30 septembre 2020
Best Ellittical Trainer 2020: Top 10 e confronto

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Dopo aver provato diverse macchine per il fitness, hai deciso di acquistare un trainer ellittico.

Purtroppo devi ancora fare una scelta e decidere quale modello ordinare. Tra i diversi marchi, le ruote anteriori e le ruote posteriori, è impossibile sapere cosa prendere in considerazione e ciò che è solo una questione di design.

Per aiutarti a orientarti in modo semplice ed efficiente, offro una guida completa per i trainer ellittici. Alla fine della lettura, saprai senza esitazione quale trainer ellittico scegliere promesso!

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Che cos’è un trainer ellittico?

Personalmente il cross trainer ellittico non mi fa pensare a una bici, ma piuttosto a uno stepper. È un dispositivo sportivo abbastanza grande. Siamo in piedi in piedi su due pedali (come piccoli passi) e devi tenere il manubrio o le maniglie mobili. In linea di principio, nella sua funzione completa, i piedi e le braccia si muovono insieme in una sorta di oscillazione.

Permette di lavorare l’80% dei muscoli in una singola sessione. Scopri altre attrezzature per il fitness a casa, compresi i nostri articoli su la migliore bici da spinning e la migliore cyclette.

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Come scegliere il tuo trainer ellittico pieghevole?

Per scegliere un cross trainer ellittico, devi prima sapere perché vuoi comprarne uno. Fa parte di un programma di riabilitazione, perdere peso, praticare sport più spesso, oltre a un’attività sportiva prolungata?
Le tue ragioni ti indicheranno alcuni modelli piuttosto che altri.

La dimensione del dispositivo

Soprattutto, devi essere in grado di muoverti correttamente, quindi idealmente hai bisogno di un modello lungo più di un metro. Per le persone alte più di 1,80 m e anche per gli sportivi, dovrebbe essere preferito un trainer ellittico lungo oltre 1,30 m.

Programmi inclusi

Tutti i dispositivi sono dotati di una console che fornisce varie informazioni, ma che consente anche l’avvio di programmi di allenamento. Non tutti i dispositivi offrono le stesse cose. Il trainer ellittico We R Sport Traverser ha dodici programmi diversi. Quindi c’è una buona possibilità di trovare quello che fa per te.

La gamma di pedalata e il volano

Quando sei un principiante, è sufficiente una piccola ampiezza. Tuttavia, limita le possibilità di progressione.
E la posizione del volano determina il tipo di allenamento che fai. Quindi la ruota anteriore viene utilizzata per la costruzione muscolare. Questi sono modelli più rari e costosi. Al contrario, quando il volano è sul retro, ci troviamo di fronte a un modello abbastanza classico, perfetto per i principianti e per coloro il cui obiettivo è perdere peso.

Manubrio

In linea di principio, non stiamo davvero parlando del manubrio, ma piuttosto delle impugnature poiché si muovono alla stessa velocità dei pedali. Tuttavia, alcuni modelli offrono manubri fissi per lavorare solo la parte inferiore del corpo. Altri hanno solo maniglie mobili. Infine ci sono anche i trainer ellittici su cui coesistono i due sistemi come sul trainer ellittico KS Cycling.

Il peso complessivo

È allettante voler ordinare un modello leggero per un facile stoccaggio. Tuttavia, più pesante è il dispositivo, più è stabile e più facile è esercitarsi. Per lo stoccaggio, preferisci un modello pieghevole, possibilmente dotato di ruote per spostarlo.

Le 10 migliori ellittiche più vendute

Per risparmiare tempo, dovresti essere in grado di trovare un trainer ellittico economico grazie a questa selezione composta da migliori modelli secondo gli utenti di Internet. Queste sono persone come te e me che hanno condiviso le loro opinioni dopo l’uso personale e domestico. L’elenco viene aggiornato regolarmente per offrirti solo i dispositivi ancora in vendita e solo i migliori!

Possono comparire tutte le marche da Martello, a DOMYOS, Passando per Proform, Cura, NordicTrack, Striale o Ultrasport. Solo la qualità dei loro ellittici cross trainer li aggiunge o li rimuove da questa top 10.

Uso occasionale o regolare

Per un uso occasionale, dovresti prima scegliere un modello facile da riporre con una ruota abbastanza leggera. Per un uso regolare, la priorità va a una ruota oltre 15 kg con la possibilità di regolare facilmente la resistenza.

Perché comprare un trainer ellittico?

Ogni sport è buono da prendere per il nostro corpo. In questo caso, i vantaggi del trainer ellittico si combinano attività fisica rispetto delle articolazioni e stimolazione dell’80% dei muscoli.

Inoltre, lo è anche il trainer ellittico prescritto nel contesto della riabilitazione, oltre al classico desiderio di perdere peso.

Quanto costa un trainer ellittico personale?

Ci sono molti trainer ellittici economici meno di 200 €. Tuttavia, prima di decidere un primo modello di prezzo, controlla sempre la sua valutazione online.

I modelli più sofisticati possono costare più di 1000 €!

Come usare un trainer ellittico?

Guidare un trainer ellittico è come fare sport. Quindi devi esserne sicuro allungare prima e dopo la sessione e per essere ben idratato.

La priorità va a la regolarità delle tue sessioni. È meglio farlo tre volte alla settimana per 20 minuti rispetto a un’ora senza sosta una volta ogni tanto. Prenditi il ​​tempo per conoscere i diversi programmi inclusi nella tua bici e cogliere le sfumature per seguire quello che è meglio per te.

I diversi tipi di trainer ellittici

Gli ellittici lo sono organizzato secondo due criteri : la posizione della ruota o il tipo di freno.
Quindi possiamo avere un trainer ellittico a volano anteriore o posteriore.
Per quanto riguarda il freno, è possibile avere un freno a resistenza magnetica, un freno a resistenza magnetica motorizzato (che è controllato dalla console) o un freno elettromagnetico (il più affidabile e solido, anche il più costoso).

conclusione

Sia che tu stia cercando di perdere peso, aumentare il tuo cuore e il sistema respiratorio o desideri semplicemente allontanarti dal maltempo restando a casa, il trainer ellittico soddisfa molte richieste. Per trarne vantaggio, scegli un dispositivo comodo che ti permetta di sviluppare completamente te stesso, qualunque sia il tuo livello.

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